头晕有哪些分类_经常头晕吃什么好

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   引起头晕症状的原因有很多,由于脑供血不足而导致缺血缺氧症状。一般脑部有器质性病变,高血压等等原因。

  头晕分哪几种:

  (1)中枢性头晕:是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的经常性头晕,常见于椎基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

  (2)周围性头晕:是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的经常性头晕,常见于梅尼埃病(曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性头晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。

  (3)血压性头晕:高血压或低血压均可引起头晕。

  (4)心源性头晕:常见于心律失常、心脏功能不全等都会造成经常头晕。

  (5)眼源性头晕:常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等眼科疾病会引起经常头晕出现。

  头晕吃什么好:

  1、西瓜:脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

  2、杏仁:研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。

  3、苹果:含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。

  4、酸奶:大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。

  5、鱼:无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白。

  头晕应低脂低盐清淡饮食多喝水多吃新鲜蔬菜和水果,忌辛辣食物,忌烟酒,适当运动,避免过度劳累和精神紧张避免情绪激动。以免引起心脑血管疾病。

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